| na 2x fase 1 |
vandaag is de laatste dag van m'n tweede keer fase 1. En het resultaat mag er wezen! in totaal 15.2 kg afgevallen. 3 kledingmaten minder, ik hoef niet meer naar de grote maten, maar pas weer gewoon in maat 46! Heerlijk! Natuurlijk ga ik door, want ik wil in totaal zeker 40kg afvallen. Met dit programma moet dat zeker lukken, geen honger, veel meer energie, een heel prettig humeur! En het is zo simpel: bewust met je eten omgaan en minimaal 10.000 stappen per dag. Wat heb ik mezelf de afgelopen jaren te kort gedaan! bedank Coby, Fred en Elly! En niet te vergeten m'n oude buurmeisje Carolien! |
