| Toch wel resultaat! |
Ik ben nu 3 1/2 week 'bezig' en moet eerlijk zeggen dat het best goed gaat. Ik stond (net als veel anderen) er best sceptisch tegenover, vooral om de supplementen die je er bij moet (in)nemen. Ik kan nl. erg moeilijk pillen slikken, maar daar heb ik inmiddels een goede oplossing voor gevonden. met de afname van het gewicht gaat het gelukkig (erg) goed. ben nu 5,8 kg kwijt. Ik heb nu wel het gevoel dat dit gewoon niet langer nog door kan gaan, ik bedoel: volgens mij krijg ik nu een paar dagen dat ik geen gram zal afvallen, maar evengoed; ik ga er mee door. Het zou mooi zijn als er totaal (na 1 keer fase 1) toch wel bijna 10 kg af zou zijn! Dan kijk ik weer of ik nog een keer fase 1 doe om nog eens 5 kilo kwijt te raken of dat ik eerst maar es fase 2 ga doen, want ik wil toch ook es kijken of ik ook als ik 'gewoon' eet op gewicht kan blijven. Ik vind het al met al goed te doen, ook in combinatie met een gezin met kleine kinderen en op mijn werk is het helemaal goed te doen, omdat ik een koeltasje met kant en klaar afgemeten hoeveelheden eiwitten meeneem, dus dan hoef je niet na te denken, maar kun je gewoon eten wanneer dat 'moet'. En zo'n opruimdag (maandags) vind ik altijd heerlijk. Ik hoef dan nog minder na te denken over wat ik zal eten dan op een totaaldag! Heerlijk dat ik mijn oude spijkerbroeken weer aan kan en shirts die weer gewoon zitten. Alleen het aantal stappen is voor mij nog moeilijk omdat ik last van mijn heup heb bij het dynamisch lopen, maar goed, blijven oefenen denk ik maar en 1x per week extra Spinning erbij, dat maakt een hoop goed! Aan het eind van fase 1 zal ik mijn resultaten er weer opzetten. |
