| 3e keer fase 1 |
Hallo allemaal, Even een berichtje uit Friesland, want het is me bij het lezen van alle berichten opgevallen dat de berichten vannuit het noorden op één hand te tellen zijn. Ik ben net weer begonnen met fase 1 en ben imiddels 15 kg afgevallen. Halverwege de tweede keer fase 1 ben ik een week op vakantie geweest naar turkije( All inclusive!!!) maar desondanks was ik bij thuiskomst niet veel aangekomen en had ik deze overtollige kilo er binnen 2 dagen weer af. Als nuchtere friezin moet ik wel constateren dat ik tijdens het sporten soms merk dat ik te weinig eten heb gehad waardoor mijn prestaties op het veld een beetje achterblijven.Nu ik hier rekening mee houd en zorg dat ik voor het sporten voldoende eet gaat het beter! Aan alle whje-ters heel veel succes! Iteke uit Tietjerk |
