| fase 2 |
op 1 mei ben ik begonnen met het programma weet hoe je eet! hoewel ik wel geloofde dat ik echt zou gaan afvallen was ik wel heel benieuwd naar hoe en wat... Ik heb nu mijn eerste 42 dagen erop zitten en ben een dikke 7 kilo kwijt en héél erg tevreden! Ik kan een compleet nieuwe garderobe kopen, borstomvang is geminderd, bh's zitten niks meer! de broeken die op knappen stonden zakken nu letterlijk van mijn kont af! En ik voel me er heerlijk bij! omdat ik nu ook op het gewicht zit dat ik wilde bereiken begin ik aan fase 2. dit lijkt me heel spannend omdat ik wel bang ben voor schommelingen in gewicht maar dit heb je zelf ook in de hand! Tijdens fase 1 merkte ik gelukkig al goed waar mijn lichaam goed op reageert en waar minder goed op. daar kan ik nou rekening mee houden! wat ik ook heel waardevol aan het programma vind is dat ik eten veel meer ben gaan waarderen. Ik geniet er veel meer van, heb ook echt lekkere dingen leren eten! en frisdrank?? als ik normaal drie glazen in één half uur leeg dronk was dat normaal. laatst op een avond op een terrasje een rivella geprobeerd... na een half uur was mijn glas nog half vol... ik vond het wel lekker maar de behoefte om het snel op te drinken is er niet meer en dat voelt ook niet goed. Nu kijken wat ik wel weer lekker vind om te drinken en wat gezond is! Ik ga er zeker voor in fase 2! groetjes Anna |
