| Diverse klachten |
Hallo allemaal,
Middels mijn reaktie wil ik vertellen, hoe ik het WHJE programma heb ervaren.
Vooraf was ik redelijk kritisch; ik had zo mijn twijfels over geen hongergevoel, en het behoorlijke gewichtverlies in zo\'n korte tijd, toepasbaarheid met onregelmatige werktijden etc.
De reden dat ik aan dit programma ben begonnen was, dat ik me na een stressvolle periode door werk en prive me absoluut niet fit voelde, heel veel hoofdpijn had en allerlei vage klachten. Omdat ik een emotie-eter ben zocht ik troost in eten, gevolg: toename van het toch al te hoge lichaamsgewicht.
Nu ruim 6 weken verder: ik ben zoveel fitter, vrolijker, energieker, bijna geen hoofdpijn meer en ruim 9 kilo lichter!!!
Ik doe nu nogmaals fase 1, voor de laatste extra kilo\'s en verdere stabilisatie van mijn lichamelijke conditie.
Ik heb best wel eens een moeilijk moment (bijv trek in een muesli bol) maar mede dankzij met begeleidster Evaly, heb ik \"geleerd\" daar -tijdelijk- even niet voor te kiezen.
Voor mij zit de kracht van dit programma in de geboden structuur (weten en opschrijven wat je eet en waarvoor),
extra lichaamsbeweging (werd ook steeds leuker en ging ook steeds makkelijker) en de begeleiding (persoonlijk in mijn geval door Evaly -heel prettig en juist gedoseerd, en de goedemorgen emails). En straks het vervolg in fase 2.
Mijn complimenten.
Hennie Derksen
|
