| Optimaal programma |
Dit is het programma dat echt helpt. Ik heb 8 kilo kwijtgeraakt en dat is alleen maar vet geweest (ik heb het laten nameten met geavanceerde meetapparatuur) en geen spieren! Dat is voor een hardloper zoals ik erg prettig! Dit is echt te danken aan het zeer evenwichtige programma met o.a. proteïne en visolie). Dit programma heeft alles in zich, bij vele andere programma’s ontbreekt nou net dat ene essentiële puzzelstukje. Ik heb ook heel veel gehad aan de voortreffelijke begeleiding van Natacha, zonder haar had ik mijn vele blinde vlekken niet gezien en was het programma zeker mislukt. En ik ontdek nog steeds nieuwe zinvolle dingen. Bedankt Natacha! Ook de Goedemorgenberichten vond ik zeer ondersteunend, gewoon een perfect systeem!Ik heb vele pogingen gedaan om blijvend mijn eetproblemen op te lossen (vreetkicks, insulineresistentie, te veel eten zonder honger, jojoën), maar niets hielp echt en blijvend. Ik heb met deze reactie ook bewust gewacht totdat ik Fase 2 heb afgerond om dit echt te kunnen beoordelen. Ik weet nu waar het aan lag en ik weet nu dat ik gewoon alleen maar goede koolhydraten moet eten en dat in geringe mate en het accent moet liggen op eiwitten. Ik ben dol op vis dus dat komt goed uit. Ik geniet enorm van mijn herboren vitaliteit en bovendien snurk ik niet meer, dat vind vooral mijn vrouw erg prettig. |
