| Ook als je nog nooit een dieet gevolgd hebt. |
Hoi, ik ben Gerdie en wil graag meer in balans komen. Door drukke baan, 2 kinderen (10 en 5), druk sociaal leven en de overgang die begon op mijn 39e was ik veel moe en at wel gezond maar niet zo bewust. Sinds de geboorte van mijn jongste ben ik dan ook 10 kilo aangekomen. Vandaag is mijn 3e opruimdag. Meteen na de eerste dag had ik al meer energie. Het is heerlijk om door het volgen van het programma veel bewuster met je eet- en beweeg gewoonten om te gaan en het past ook nog eens makkelijk in een druk leven. In plaats van dagelijks op de fiets naar het station ga ik nu bijvoorbeeld lopend, en tussen de middag ga ik ook een half uur lopen in plaats van achter mijn computer zitten lunchen. Zo komt je stappenteller gemakkelijk vol. Het bevalt mij goed en is dus ook een aanrader voor mensen die zoals ik nog nooit een dieet hebben hoeven volgen maar wel het evenwicht in het leven een beetje kwijt zijn. |
