| Geen dieet, maar eetcursus |
Nee, dit is geen dieet in mijn beleving, maar een cursus die je leert omgaan met voeding die een positieve invloed heeft op je lichaam en geest. Ik ben op 11 september 2006 gestart en deze week aan de 3e fase 1 begonnen. Inmiddels ben ik al 18,5 kilo kwijt en vele centimeters, zelfs op die bovenbenen die me al vanaf mijn jeugd kwellen. Ik heb een drukke baan waarin ik weinig beweging heb, en desondanks toch dit resultaat. Ik houd wel alles dagelijks bij in een notitieboekje en dat is een geweldige stimulans. Door alle gegevens te noteren weet ik dat ik niet bij de pakken moet neerzitten als het gewicht een paar dagen blijft hangen, door naar de afvalgrafiek te kijken weet ik inmiddels dat het proces in lichaam gewoon doorgaat. Na jaren tobben en berusting dan toch eindelijk een programma gevonden dat echt werkt. Super!!! |
