| vertrouwen terug in diÎten... |
hallo, Ik heb reeds vele diëten achter de rug, maar meestal faalt het, omdat we een druk sociaal leven hebben. Nu ben ik gestart met WHJE op 26 december l.l., niet echt een gunstige periode voor de feestdagen! Sinds ik gestart ben zijn we elke week moeten gaan eten bij familie of vrienden. Toch slaagde ik erin in 4 weken 4,4 kilo kwijt te raken, ondanks dat ik soms wat nonchalant was in het weekend. Met een extra opruimdag wordt er veel opgelost. Ik wil ook mededelen dat mijn lichaam de laatste maal reageerde op mijn uitspatting, ik ben s'morgens wakker geworden met barstende hoofdpijn en een maag die de ganse dag overhoop lag. Volgens mijn was dit een signaal van een ongezonde dag voordien. Het werkt echt, en ik zal fase 1 dan nog eens overdoen, ik had er mij bij neergelegd (tot voor een maand) dat ik nooit mijn ideale gewicht meer zou bereiken, maar nu denk ik daar anders over... |
