| WHJE |
Ik ben op 14 maart 2005 begonnen met fase 1. Na 1 week ben ik 5 kilo afgevallen. De tweede opruimdag ben ik behoorlijk misselijk geworden (hoofdpijn). Ik ben er ook achter waarom. Ik heb namelijk de visolie-tablet niet goed \"ingepakt\" omdat ik het pas na mijn maaltijd heb ingenomen. Dat was een goede les om hier extra op te letten.
Inmiddels ben ik 4 weken verder en ben het opgeblazen en kortademige gevoel al kwijt. Ik begin langzaam te bruizen van energie. Alleen met een zittende baan is het bewegen overdags vaak een probleem. Tussen de middag toch stevig wandelen en 2x in de week 1,5 uur fitnessen. Het gaat prima en ik kan dit programma iedereen aanraden die zich gezonder wil voelen.
|
