| reactie na een jaar lang het WHJE-dieet |
Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik begonnen ben met WHJE. In principe eet ik nog steeds volgens fase 2, met af en toe een kleine uitzondering. Ik heb geen enkele reden om weer te gaan zondigen, daar het gezonde eten mij zeker heeft geholpen weer te herstellen na een slechte periode. Ik zou het gewoon jammer vinden weer slechter te gaan eten. De opruimdagen doe ik al enkele maanden niet meer, daar ik in gewicht nog steeds (te) laag blijf (53 kg). Mijn 'snoepen' bestaat uit wat veel nootjes per dag eten :-) Jarenlang kon ik geen fruit verdragen, ik 'vreet' het nu weer: heerlijk. Melkprodukten kon ik jarenlang niet eten, ik eet elke dag weer een portie! Alle verjaardagen van kennissen en familie heb ik in het afgelopen jaar doorlopen en men weet dat ik saai ben tijdens de momenten dat anderen zich 'misdragen'. Ze bieden me inmiddels geen gebak, alcoholische drank e.d. meer aan :-) Hopelijk zijn er meer mensen na zo een lange tijd nog net zo gemotiveerd als ik! Hartelijke groet, Thekla uit Groenlo |
