| WHJE en goed gevoel dieet |
Op 11/08 begon ik aan WHJE met volle moed. Ik twijfelde eerst nog want ik moest binnen een aantal weken niet 1 maar 2 oogoperaties ondergaan met ziekteverlof tot gevolg. Maar neen, ik zou het niet langer uitstellen : ik vloog erin. (ik had trouwens al héél wat diëten gevolgd telkens met als resultaat dat stoppen zonder terug te verzwaren niet makkelijk is) Met de hulp van mijn coach Kathy, had ik weinig moeite met het volgen van dit dieet : ik had niet eens het gevoel echt op dieet te staan. Alleen mijn weegschaal toonde me iedere morgen dat het wel echt zo was. Ik mocht alle 3u gepermitteerd iets eten (en dat doe ik wel graag) Super gewoon : geen zin in zoetigheid, veel energie, eindelijk weer zin om te gaan sporten, weg hoofdpijn, gewoon een super goed gevoel dat ik niet meer kwijt wil !!! Ik leerde ondertussen wel dat mijn gewicht soms wel raar doet. Hoe komt het toch dat er wat grammetjes bijgekomen zijn ondanks het feit dat ik mijn programma wel nauwkeurig volg ? Dankzij de dagelijkse support van Kathy, leerde ik dat dit niet zo abnormaal is (hormonen, eisprong, ...) Waar ik bij vorige diëten soms mocht horen : 'gezeurd deze week ?' Ik weet nu dat ik mij hierover geen zorgen moet maken, alles valt wel terug op z'n plooi. Soms ben ik zelfs toch cm's kwijt zonder dat er gewicht verdwenen is. (en t zijn toch die cm's die men ziet hé :-) ) Ondertussen ben ik na 8 weken reeds 10kg kwijt en verloopt mijn periode van ziekteverlof beter dan ooit gedacht : ipv al kilo's bijgekomen te zijn door de verveling thuis, val ik gewoon af, moet ik niet weerstaan aan alle zoetigheid, want de goestinskes blijven ook achterwege. En ipv me te zitten vervelen, doe ik mijn jas aan en ga ik wat wandelen. (goed voor mijn stappenteller) Gelukkig stelde ik WHJE niet uit tot na mijn operaties, want dan moest ik misschien nog 5kg meer afvallen !!! Bedankt Kathy en WHJE voor dit super goed gevoel ! |
