| 5 kilo eraf in 3,5 week! |
Ruim 3 weken geleden begonnen en nu al 5 kilo lichter! Vanwege een hernia kwam ik een aantal weken geleden thuis te zitten. Verplicht 6 weken rust houden. Ik dacht als ik nu niks doe ga ik mezelf nog troosten met eten en dan kom ik in 6 weken 6 kilo aan. Niet echt een goed idee met rugklachten. Tijd voor een drastische maatregel vond ik. Ik had een vriendin 28 kilo zien afvallen met WHJE en besloot ook met het WHJE-programma aan de slag te gaan. Met vaste overtuiging om fase 1 maar één keer te doen. 6 a 8 kilo eraf leek me wel prima, ook al is mijn overgewicht meer dan 8 kilo. Nu na ruim 3 weken overweeg ik zelfs om hierna nog een keer fase 1 te doen. Het gaat me zo makkelijk af en ik vind het wonderbaarlijk dat ik met zo weinig beweging (omdat dit nu tijdelijk niet anders kan) toch zo goed kan afvallen. |
