| streefgewicht mÈÈr dan behaald |
Van de ene dag op de andere heb ik beslist om het whje-programma te volgen, ik voelde me niet meer goed in m'n vel. Ik maakte een afspraak bij Iris (een kennis van mij had Iris als coach en had hele goede resultaten behaald) en mocht diezelfde week nog bij haar langs gaan. De dag daarna ben ik gestart ! Na drie keer fase 1, was ik maar liefst 15 kg kwijt(mijn streefdoel was 10 kg) . Nooit gedacht maar toch gelukt en nu ik nog in fase 2 ben, blijf ik nog steeds op gewicht, sterker nog, de eerste twee weken van fase 2 was ik nog 2 kg kwijt. Tijdens fase 1 was het niet altijd even makkelijk (dacht ik) maar nu heb ik het gevoel dat het toch niet echt lastig was. Ik heb nooit honger gehad en daardoor kon ik drie keer fase 1 volgen. Als je de uitleg voor de eerste keer hoort, lijkt het wel veel maar met een goede coach (en die had ik, bedankt Iris!) die je bijstuurt waar je in de fout gaat, lukt het prima. Ik zou het iedereen aanraden want ik heb me in jaren niet meer zo goed gevoeld !! |
