| Gezonder dan ooit!! |
Ik startte het WHJE-programma NIET om gewicht te verliezen (BMI en vet waren reeds normaal), maar om een gezond eetpatroon aan te leren en mijn lichaam te reinigen. Vroeger kookte ik voor mijn vriend gezond, maar ikzelf at bij elke maaltijd grote porties chocolade, chips en andere zoetigheden of vettigheden. Ik volgde enkele diëten, maar zonder effectieve begeleiding sta je nergens. Je kan echt niet in je eentje je hele eetpatroon omkeren.Mijn zus die ook het WHJE-programma volgt (wel om gewicht te verliezen) raadde mij aan contact op te nemen met haar coach . Diezelfde avond belde ik WHJE-coach Sophie op. Ze luisterde aandachtig en raadde me aan om ’s anderendaags eens naar de concrete inhoud van het programma te komen luisteren. Ik voegde daad bij woord en laat ons zeggen dat die avond mijn leven veranderde!Aanvankelijk is het een beetje wennen omdat je inderdaad een nieuw eetpatroon aanleert. Ik ben nu concreet bezig met voeding en ik weet nu echt wat ik in mijn mondje stop. Ineens had ik van dag op dag massa’s energie. Het is echt verbazingwekkend te merken hoe mijn lichaam aan het veranderen is. Ik ervaar hoe stevig mijn lichaam wordt … wat een even goed gevoel geeft! Zelfs mijn vriend heeft dit reeds opgemerkt.Mijn humeur wordt ook beter door het programma, ik voel me nu duizend keer beter in mijn vel! Ik heb elke ochtend zin om er in te vliegen. Nog een voordeel, dat mooi meegenomen is, is mijn portemonnee! Hoewel ik voordien de reactie kreeg van vriendinnen dat dit programma me veel geld zou kosten, zal ik dit na 6 weken zeker dubbel uitgespaard zal hebben! Ik doe boodschappen met een efficiënt boodschappenlijstje. Zo sta ik nooit voor verrassingen en heb ik steeds alles in huis. Ik hoef niet apart te koken voor mijn vriend. Telkens koop ik kleine hoeveelheden, zodat ik geen restjes in de koelkast meer heb tegen mijn volgende aankoopbeurt. Dit alles heeft ook tot gevolg dat ik de voorbije weken nog helemaal NIETS hoefde weg te gooien! Ook dit is een grote verandering! Dagelijks mag ik mijn daginvulling naar mijn coach doormailen. Zij bezorgt me steeds een antwoord met de nodige tips en aanmoedigingen! Ze slaagt er ook steeds in om eventuele foutjes, positief om te buigen! Heel regelmatig heb ik ook vragen, en dan is ze er onmiddellijk voor me om me bij te staan met de nodige gefundeerde antwoorden, zodat ik hier het nodige kan uit bijleren en de toekomst nog beter kan pakken! Het feit dat ik zo gesteund wordt door Sophie en door mijn zus en echt steeds op hen kan rekenen, geeft me heel erg veel energie en massa’s motivatie om door te gaan. |
