| Ervaring met WHJE programma |
Op 23/11/2009 ben ik gestart met het WHJE programma. 119,5 kg zwaar,een vetpercentage van37,4 en een bmi van 37,3 waren voor mij de startwaarden. Een gezondheid die te wensen over liet zoals maag en hartklachten ,een laag energiepeil ,kort van adem en vooral een pens die overal in de weg zat. Ik dacht dat het programma een ware beproeving zou worden voor mij , maar niets is minder waar gebleken . Ik eet tijdens het programma meer dan ik at voor het programma maar dan wel verdeeld in kleinere porties en aangepast aan het voedingspatroon. Honger had ik niet,soms wel eens goesting om te zondigen maar als je weet waarom je het doet kan je die goesting snel opzij zetten . Intussen ben ik reeds een 2° maal gestart met fase 1 en nu kan ik al terugblikken op fantastische resultaten . Na 9 weken fase 1 is mijn gezondheid er met rasse schreden op vooruit gegaan . 103,9 kg zwaar , een vetpercentage van29,3 en een bmi van 32 zijn tot op heden de nieuwe waarden. Komt er nog bij dat die dikke pens veel is verminderd, de maagklachten vrijwel nihil zijn ,mijn energie peil fantastisch is opgekrikt , gedaan met het vermoeid opstaan s'morgens en een algehele metamorfose van mijn lichaam en geest zijn mij geschonken. Dit moest ik al veel eerder hebben gekend. Het programma is naar mijn mening voor iedereen die ook maar een beetje met zijn gezondheid begaan is een echte aanrader. Weet ook dat je er nooit alleen voor staat want je wordt goed opgevolgd door een coach. Bij deze dank aan mijn coach Kathy voor de stimulans en de goede adviezen . Zwevezele 23/1/2010 |
