| Cholesterol naar beneden |
Ik startte aan het WHJE-programma met de bedoeling die extra kilo's op 64-jarige leeftijd weg te werken. Dit is ook goed gelukt, want ik ben 10kg afgevallen. Maar wat me ten zeerste verwonderde is de daling van de cholesterol en de bloeddruk. Hierdoor voel ik me ook veel fitter en vitaler. WHJE is geen crash-dieet, maar wel een overkoepelend gezondheidsprogramma op basis van gezonde voeding en op die manier kan je het ook het langste volhouden. Maar mijn bewondering gaat ook uit naar Sophie, mijn coach. Ik moest het natuurlijk allemaal zelf doen, maar dankzij haar steun heb ik bereikt waar ik nu sta. Ik zou iedereen het programma aanraden, ik voel me super!!! |
