Reactie van een deelnemer

Hieronder staat de door U geselecteerde reactie.

 
  blijvend resultaat
Na vele diëten en pogingen om af te vallen is me eindelijk gelukt, met een blijvend resultaat. Op 19 mei 2009 begon ik met het programma WHJE met Iris als coach. Jaren schommelde mijn gewicht tussen 77 en 79 kg en een taille van 99 cm. In het begin was het niet gemakkelijk, eenmaal de routine ging het vanzelf. Na 2 maal fase 1, had ik mijn streefgewicht 69 kg. Door mijn gezondere eetgewoonte ( meer fruit en groenten en geregelde maaltijden) en meer te bewegen ben ik nu tot op 64-65 kg gekomen. Taille 80 cm! Ik voel me veel gezonder en fitter. Zonder Iris zou het me nooit gelukt zijn en nu hou ik nog een opruimdag per week , zo is het gemakkelijk vol te houden. Bedankt Iris
 

 
Terug
 
Leren voor je gezondheid 3.0 - Copyright 2012