| na het feesten... Mia en Ruddy |
Begin september 2010 lazen wij toevallig een artikel over WHJE in de krant, en dit leek ons wel iets, omdat je van alle voedingsgroepen mag/moet eten. Coach Iris bleek uiteindelijk een "oude bekende" uit onze winkel, dus het ijs was al snel gebroken, en zo zijn we vol goede moed en raad gestart, want bmi en vet% waren dringend aan verbetering toe... Tijdens fase 1 hebben wij nooit het gevoel gehad dat we aan het dieten waren, ik at meer dan vroeger, en toch vlogen de kilootjes en cm eraf, tot onze grote voldoening. Ook voor Ruddy was dit niet evident, hij doet 's nachts een krantenronde en moet al om 1 u beginnen eten... Iris moest vaak lachen als ze las dat hij om 6 u 's morgens bvb al aan de gerookte makreel zat... Maar elk op onze manier hebben we ons aangepast en ben ik uiteindelijk 11 kilo kwijt, en Ruddy 17. Veel belangrijker nog is dat we ons supergoed voelen, onze viervoeter profiteert mee van onze extra beweging, en vooral : de feestendagen hebben amper sporen nagelaten op de weegschaal. Zijn zeer tevreden. |
