| Gewicht onder controle na de feestdagen |
Ik startte het WHJE-programma in nov2009, toen ben ik in 4 maanden toch 21kg afgevallen. Ondertussen was het gewicht gestabiliseerd. Tijdens het programma had ik geen honger want ik mocht op geregelde tijdstippen iets eten. Nadien heb ik er een gezond eetpatroon aan overgehouden. Dankzij de ondersteuning van mijn coach, Sophie, kwam alles tot een goed einde. Bedankt Sophie. Nu tond ik wat sceptisch tegenover de feestdagen, maar alles is vlot verlopen. Ik heb alles gewoon meegegeten en kwam slechts 1kg aan. Die is ondertussen terug verdwenen na mijn wekelijkse opruimdag. Het programma werkt fantastisch, ook als alleenstaande man is het gemakkelijk vol te houden. bedankt aan het ganse team! |
