| Mooi resultaat, en blijvend!!! |
Ik heb het programma ‘Weet hoe je eet’ gevolgd, met de doelstelling enkele kilo’s lichter te wegen. Wat me opviel was dat ik de eerste weken me ook merkelijk fitter voelde. Ondertussen is fase 1 al een tijdje geleden en ik blijf op mijn gewicht. Ik weet hoe ik kan bijsturen, ik doe wekelijks mijn opruimdag. Op die manier kan ik toch af en toe een pralien eten, maar blijft die niet plakken. Ik volgde ook al verschillende diëten en telkens kwamen de kilo’s er terug bij. Ik ben heel blij dat ik bij WHJE een gezond eetpatroon heb aangeleerd en dat ik nu op mijn gewicht blijf. Bedankt aan mijn coach Sophie, ook voor de heerlijke recepten. Groetjes |
