| bijna 40 kg afgevallen |
Ik ben 1 april 2009 gestart met het programma en mijn leefstijl is geheel veranderd door WHJE. Er is werkelijk een wereld voor me open gegaan, ik voel me fit en vitaal, kan weer lekker fietsen en wandelen en winkelen, zonder nagekeken te worden, kleren kopen is nu ook mogelijk in elke winkel! Ik blijf wel steeds in de kleinere porties en op de hogere frequenties eten, en ik heb geleerd bewuste keuze`s te maken, wanneer kan ik eens iets extra`s nemen, dat is als ik flink beweeg, heb ik een kantoordag of zit ik veel in de auto, dan houd ik de koolhydraten laag, kortom ik heb nu zelf de regie in handen, en dat blijf ik zo houden....dank zij Ellen en Alda! |
