| 10 kilo lichter in 10 weken |
Na een gesprek met coach Jansje op een verjaardag ben ik met haar in zee gegaan. Ik ben gestart op 1 februari en toen ik eenmaal in de gaten had hoe het werkte bleef ik zonder honger afvallen. Het contact met Jansje is heel stimulerend en ik heb veel geleerd over voeding en het effect van koolhydraten. Ik heb mijn doel bereikt, maar maak de tweede ronde fase 1 nog even af. Mijn gewicht en vetpercentage zitten beide weer in het gezonde gebied en ik ben weer mooi slank. Ik ben heel blij dat ik hier aan begonnen ben. Over twee weken stap ik over op fase twee. |
