| enorm content |
op mijn 45ste voelde ik mij enorm opgeblazen, ondanks mijn gezonde levensstijl (dacht ik toch) ondervond ik dat mijn lichaam aan het veranderen was, ik kreeg last van vochtophoping, paar kilo's erbij,.... de hormonale wisseling was duidelijk de oorzaak. Zo ben ik bij Iris uit Marke beland, in het begin schrok het eetschema mij af, ik vond de telling van eiwitten en Kh enorm omslachtig, maar na een paar weken had ik het onder de knie. Ik miste de eerste weken wel mijn broodmaaltijd en mijn dagelijks aperitiefje. Ik ben nu 5 maanden verder en voel mij super in form, ik voel mij niet meer opgeblazen, ik heb mijn gewicht terug en heb geen last meer van opkomende appelflauwtes want vroeger kon ik mij al 2 uur na mijn uitgebreid ontbijt flauw voelen. Ik heb een heel andere en gezondere manier van eten leren kennen, nieuwe smaken ontdekt en dat heeft mij een enorm goed gevoel, Ik ben er vast van overtuigd dat ik de nieuwe gezonde levensstijl met wekelijks 1 opruimdag blijf volhouden. Een oprechte dank aan mijn coach Iris, zonder haar dagelijkse input zou het mij zeker niet gelukt zijn, ik heb enorm veel bijgeleerd, de mails en telefoontjes zullen nu wel stillaan verminderen maar ik weet dat ik altijd met mijn vragen bij haar terecht kan |
