| 1ste maal fase1 |
Mijn naam is Ed uit Ronse,mijn verhaal is gestart in nov 2011,ik voelde me al weken niet meer goed in mijn vel en was naar de dokter gegaan met als resultaat,hoge bloeddruk,een gewicht van 115kg,cholesterol enz..... Hij raadde me aan gezonder te gaan leven,maar ja hoe begin je daaraan.Het gezonder gaan leven is op zich niet moeilijk maar het volhouden dat is iets anders.Ik ben opzoek gegaan op internet naar een gezond voedingsprogramma en kwam op de site van weet hoe je eet terecht,zag ook meteen dat dit met begeleiding was(coaching).dit leek me direct wat en heb direkt een afspraak gergeld met Sophie dus nu mijn Coach..... Resultaten bij he eerste bezoek bij haar,115kg een bmi van 38.2 en een vetpercentage van 39.1% Jeetje ik schrok me te pletter. Heb een goede uitleg gekregen en ben 3 dagen daarna van start gegaan op 28/11/2011. Vandaag is mijn eerste fase voorbij met als resultaat 13.5 kg afgevallen vetpercentage gezakt naar 31% EN BMI naar 34 gezakt. Wat een wereld van verschil,voel me kiplekker ,heb geen honger gehad,want dit is absoluut geen dieet.Ik ben vandaag met de 2de keer fase 1 gestart want mijn doel is 80a85kg wegen.Graag nog een woordje van dank aan mijn coach,want zonder haar goeie coaching had ik het moeilijk gehad DANK U WEL SOPHIE. Over 42 dagen ben ik hier terug met het verdere verloop van mijn weet hoe je eet programma. Voor de mensen die twijfelen zeg ik gewoon DOEN. Groetjes Ed |
