| 2x fase 1 achter de rug |
Op 9 januari was ik hier met een reactie dat ik 1ste keer fase 1 achter de rug had. Er waren heel wat klachten weg en was toen 13.5kg afgevallen. Omdat mijn doel toen 85kg was heb ik beslist nog een fase 1 te doen,want het o zo zalig.Nu 42 dagen verder ben ik terug een 8 kg afgevallen,dus na 84 dagen een gewichtsverlies van 21.5kg. Dat was heel belangrijk voor me die kilo's ,maar ben tot het besef gekomen dat dit niet het belangrijkste moet zijn dat afvallen,als je het programma volgt met de ingesteldheid ik wil gezonder worden en geen lichaamsklachten meer hebben, dan val je automatisch af. Omdat het zo goed gaat met mij heb ik beslist mijn doel te verlagen naar 78kg,dus ben eergisteren opnieuw gestart met een derde ronde fase 1. Enige nadeel is dat mijn kleren veel te groot zijn nu,maar dat is alleen maar goed ,want op een moment kleed je je terug anders, zie je er strakker uit en ben je meer zelfverzekerd. Weet hoe je eet is geen dieet,is eenvoudig en je hebt geen honger. Wat wel belangrijk is,LUISTER NAAR JE COACH,stel de nodige vragen en je krijgt altijd antwoord. Bij deze wil ik nog even mijn coach Sophie bedanken,heb al veel bijgeleerd en ze heeft me perfect begeleid, thanks Sophie. Over 42 dagen na 3e x fase 1 kom ik terug mijn verhaal doen. Ben er zeker van dat ik een totaalgewichtsverlies zal hebben van 30kg. Voor de menen die twijfelen,ga ervoor,het verandert je leven. Groetjes Ed |
