| de min 100 |
Reeds in mijn studententijd was ik een zwaargewicht, letterlijk en figuurlijk. Rond de 90 kg voor 1m78 . Sporten was pas later, tijdens de legerdienst , maar nadien bleef alles bij het oude. Ik had een redelijke fysiek en mooie bergwandelingen op vakantie en op zondag fietsen hielden me fit. Echter in '89 man ik een drastisch besluit , stoppen met roken. Na één jaar 110 kg, na 2jaar 120 kg. Stress op het werk en een bourgondisch leven eisten hun tol. Daar moest iets aan gedaan worden , maar ja de fysiek bleef goed , dus " nood breekt wet " kwam niet om de hoek kijken. Zelfs mijn regelmatige hartcontrole gaf geen negatieve signalen, dus ... ik had er geen last van, wie dan wel . Nu ben ik 60j , en leeftijdsgenoten hebben de ene lichaamsklacht na de andere, ikzelf gelukkig niet maar, speelde ik niet een beetje met de gezondheid ? Opnieuw een drastisch besluit : de min 100 ! zo kwam ik in contact met " Weet hoe je eet " en van drastisch gesproken .... 3 opruimdagen en dan die totaaldagen minstens 7 weken lang. De moed zakte tot in mijn schoenen maar de wil en de steun van thuis en de coach bleven. En ook de resultaten volgden en kwam de moed terug. Na 8 weken ...YES 99,7 kg nu begint fase 2, volhouden maar ... het loont . Dirk |
