| Mijn ervaring... |
Leren voor je gezondheid/Weet hoe je eet... inderdaad weten \\\"hoe\\\" en \\\"wat je eet\\\". Het programma volgen is in het begin aanpassen ook al denk je dat is bijna niet te doen, niets is minder waar! Met hulp van je coach en vooral, voor mij althans, de dagberichten, waren een stimulans. Mijn streefgewicht is nog niet bereikt, gestart op 74,4 kg, sta ik nu op 65,2 kg. Het ging voor mij persoonlijk niet vanzelf, mijn lichaamsgewicht ging telkens \\\"schommelen\\\". Het leuke was dat er dan wel centimeters afgingen (47 cm in totaliteit, borst, taille, heupen, armen en benen). Met aanmoediging van mijn coach Stefaan ben ik nu 9,2 kg lichter). Intussen ontdek ik dat je bewuster \\\"eetwaar koopt\\\" en \\\"lichter\\\" eten is voor mij al een gewoonte geworden, dit kan ik eigenlijk de rest van mijn leven blijven doen en zo op gewicht blijven. Dit is echt \\\"leer hoe je eet en dan weet je hoe je eet\\\" tegelijkertijd afslanken \\\"mooi meegenomen toch\\\"! Chris uit Aspelare (O.VL.) |
