| Mijn zoektocht naar gezondheid |
Hallo allemaal! Op mijn 100e dag vind ik dat ik wel een bericht mag schrijven :) Het fenomeen \"de strijd tegen de kilo\'s\" ben ik goed mee bekend. Op mijn 14e paste ik niet meer in dames spijkerbroeken maar had ik een heren maat. Van alles heb ik geprobeerd om de kilo\'s kwijt te raken, zoals HCG bio+, Sonja Bakker, het ziekenhuis dieet noem maar op ik zat lekker in de jojo. Toen mijn vader 3 jaar geleden overleed zocht ik mijn troost weer in voedsel. Echter merkte ik (gelukkig) dat dit niet helpend was, ik bedacht me \'als ik geestelijk zwak ben, moet ik goed voor mijn lichaam zorgen\'. Zo ben ik bij bodywise terecht gekomen, tijdens de pilates en yoga lessen werd ik geïnspireerd. Mijn docente was anti dieeten, zoals ze zei: \"Wie wordt er nou beter van als je opstaat en denkt \'ik wil vandaag minder worden dan ik nu ben, maar ga juist op zoek naar alleen het beste voor jezelf\'. Dat is een heel andere mindset. Vanaf dat moment ben ik gestopt met dieeten en van mezelf gaan houden zoals ik ben, accepteren dat wie ik ben goed is en de moeite waard is. Door mijn onbewuste motto \"het beste voor mij en mijn lichaam\" ging ik steeds gezonder leven. Zo ging ik 3x per week sporten, de zogenaamde \'superfoods\' kwamen in mijn dagelijkse routine. Maar het frustreerde me dat ik niet wist welk voedsel nou goed was en hoe maak ik dan een maaltijd? en hoe reageert mijn lichaam? allemaal vragen die onbeantwoord bleven. Ik ben van het kaliber, ik doe het goed, of ik doe het niet. Dus uit frustratie ging ik dan maar weer een magnetron maaltijd eten of een maaltijd salade uit de koelschappen halen. Maar eind maart kwam mijn zakenpartner met LVJG, we waren beiden door de vele lunches die bij ons werk hoorden nogal wat gegroeid en ze wou de kilo\'s eraf hebben. Ze weet hoe ik tegenover dieeten en eten sta en dacht dat ik dit ook wel wat zou vinden. SUPER sceptisch en eigenlijk knetter negatief ging ik op de site kijken, want ik wou geen focus op mijn \'overgewicht\'. Ik geloof in de kracht van gedachte, de focus ligt bij mij op gezondheid, niet op de kilo\'s. (de kilo\'s zijn een leuke bijwerking waar je mij niet over hoort klagen!;) Door het lezen van de website ben ik toch maar meegegaan naar een intake gesprek. Toen ik echter binnen liep in de praktijk in ootmarsum was ik al bijna om, ik zag allemaal eten op de plank staan waar ik 100% achter kon staan en al meer over had gelezen of zelfs al thuis had. Ik was wel nieuwsgierig naar de effecten en ben begonnen in het programma... Nu heb ik een nieuw probleem... Ik ben verslaafd, ik vind het geweldig! Als het even kan ben ik op zoek naar recepten waar ik de LVJG draai aan kan geven, ik sport dagelijks... Als je mij dit voor het programma had gezegd had ik je voor gek verklaard, maar ik ga s\'ochtends om 6 uur mijn bed uit om 30 minuten hard te lopen voor het werk! Haha Toen ik begon had ik nergens last van, ik vond mezelf gezond met mijn 3x per week sporten en redelijk gezonde eet patroon. Mijn kleding zat wat strakker, maar verder niets. Nu is het zo er \'problemen\' weg zijn waar ik geen last van had! Maar had geaccepteerd, omdat ik dacht dat het normaal was en bij mij hoorde. Zo had ik altijd grote scheuren in mijn tong en donkere kringen onder mijn ogen... FOETSIE! De opmerking die ik het meest hoor de laatste tijd is \'je straalt helemaal\'! Ik voel me heerlijk! heb energie voor 10 en denk dat ik nooit ga stoppen met dit eetpatroon, het kost ook totaal geen moeite. Waar het in het begin puzzelen is, is het nu automatisme. Ik ga lekker uit eten (dat was een voorwaarde als bourgondier) geniet van feestjes, alles is mogelijk. Vandaag las ik een uitspraak waarvan ik dacht dat deze 100% op mij sloeg in deze fase van mijn leven. namelijk: - \"Om te kunnen veranderen moet je jouw overtuigingen in twijfel durven trekken.\" -Kenneth George Miller- Dat is echt wat ik heb moeten doen... Mijn onbewuste overtuiging was namelijk dat ik met mijn 1, 86 meter altijd rond de 100 kilo zou wegen. Ik ben breed, mooi in proportie, maar wel breed. Dat zit in de familie. Ik heb een kleding maat XL, soms L dat hebben al mijn familie leden. Zomaar wat opvattingen die voor mij heel gewoon zijn. Ik heb dus ook wel 4 weken stil gestaan, rond de 100 kilo. Doordat ik niet gefixeerd was op mijn gewicht en de bevestiging kreeg dat ik het goed deed, had ik er weinig last van... Inmiddels ben ik dat punt ruim voorbij en komt de 90 in t zicht. Ik moest nieuwe kleren halen, omdat alles me te groot werd. Vanaf toen moest ik ook mijn overtuiging van \"ik ben een XL of L meisje\" in twijfel trekken... Want ik ben echt naar huis gegaan met 2 jurkjes maat M :) Het voelt op dit moment als thuis komen in mijn lichaam. Eindelijk ga ik richting de vorm zoals het \'hoort te zijn\' en dan niet volgens schoonheids idealen, maar zoals het hoort te zijn waarbij mijn lichaam zich lekker voelt en ik me op mijn best voel. Dat heeft niets te maken met kilo\'s of kleding maat, maar voor mij heeft dat te maken met energie & straalvermogen. Succes voor iedereen die gaat beginnen! Maar veel belangrijker! Veel plezier en geniet van de weg! Groetjes Maud |
