| Na 2j nog steeds een leidraad in mijn voeding |
Leren voor je gezondheid heeft me heel veel geleerd over voeding en \"eten\" op zich. Ik ben veel bewuster geworden bij het boodschappen doen en sommige dingen koop ik helemaal niet meer. Ik probeer vooral de inname van suiker te beperken, omdat ik daardoor veel minder last heb van mijn vermoeidheid (ik heb cvs). Ondertussen is het een soort routine geworden om mijn nieuwe voedingsgewoonten dagelijks toe te passen, ook deels bij mijn huisgenoten, waaronder drie jongere kinderen. Het is ook een heel handig programma waarbij je jezelf kan bijsturen na bv. een periode van teveel zondigen (na een reis, na feestdagen). Je kan eenvoudig een striktere periode inlassen, waardoor eventuele \"vervuiling\" of overtollige kilootjes terug verdwijnen. En nog steeds is Greet hiervoor om mij aan te moedigen of tips te geven. |
