| Stug volhouden. |
Omdat ik al mijn hele leven heb gelijnd en erg veel last had van het jojo-effect, ben ik na het lezen van het programma overstag gegaan en met \"Weet hoe je eet\" begonnen. Nou ben ik natuurlijk weer ÈÈn van die mensen die geen 10 kg. of meer afvallen in de eerste 42 dagen. Was na 6 weken 6,6 kg en 35,5 cm. kwijt. Ben toen 3 weken op een lager pitje gaan zitten (i.v.m. de vakantie) hetgeen inhield dat ik me strikt aan het programma heb gehouden voor wat betreft het eten maar dat ik wel af en toe een wijntje heb gedronken. Het leven moet in de vakantie tenslotte wel waard zijn om geleefd te worden (zeker omdat het weer hier ook niet echt meewerkte). Ben in die periode toch nog 1,4 kg. kwijtgeraakt, dus het totaal staat op 8 kg. Vandaag ben ik wederom met volle moed van start gegaan met de volgende 42 dagen.
Wil nog 13 kg. kwijt, dus het zit erin dat dit nog een vervolg zal krijgen.
Ben echter wel erg enthousiast over het programma omdat ik me supergoed voel. Ben veel energieker dan voorheen, wandel elke dag (kom dus ook altijd tot minimaal 10.000 stappen) en heb me opgegeven voor een cursus \"Nordic walking\" omdat je hier meer energie mee verbrandt en dit je gewrichten ontziet. Nou maar hopen dat de 2e sessie goed resultaat oplevert. Zie het wel zitten!!
Veel succes allemaal.
|
