| fantastich programma! |
Goeiedag iedereen, mijn vriendin en ik zijn samen aan Weet Hoe Je Eet begonnen. Ik om mijn lichaam te reinigen en ook mijn vriendin te ondersteunen. Het was een plezier te weten hoeveel je wel mocht eten. Ik eet van nature veel en ik heb tijdens het programma NOOIT honger gehad, je mag trouwens nooit honger hebben! Nu ik ben in totaal zo\'n 7,5 kg afgevallen en mijn vetpercentage is enorm gedaalt. Iedereen en ikzelf begreep eerst niet dat ik zo veel vet had, ik ben groot en niet dik. Zelfs op de moeilijkste plaats van een man, namelijk de buik heb ik werkelijk het vet zien \'smelten\'. Ook fysiek heb ik veel meer uithouding tijdens het sporten omdat je door het programma leert je maaltijden verdelen over de dag. Ik ben sinds het einde van het programma nog geen enkele kilo bijkomen, ZELFS met de vele barbecue\'s deze zomer! Dat is nl. HET grote verschil met vele diÎten; wij leren het lichaam aanpassen aan het bereikte gewicht, wwardoor je achteraf geen jojo-effect hebt.
Ik en mijn vriendin zijn fantastisch begeleid geweest door Greet Geevaert en we zijn zo enthousiast dat we dit programmma ook willen delen met alle andere mensen. |
