| resultaat eerste fase |
Zoals in mijn eerdere bericht wilde ik jullie nog laten weten hoeveel ik was afgevallen bij de eerste 6 weken.Het resultaat was 7.9 kilo.Daarna zijn we op vakantie gegaan en ben ik gedeeltelijk weer teruggevallen in mijn oude gewoontes met als resultaat dat ik weer 2.2 kilo gegroeid ben.Ik ben de maandag na mijn vakantie direct weer begonnen en heb nu een week later de kilo\'s er al bijna weer af.Het gaat me ook weer heel gemakkelijk af en kan nu na deze tweede keer ook alle tijd nemen om een stabiel gewicht te behouden.Ik wil nu nog 5 kilo afvallen en dat gaat zeker lukken.Ook heb ik gemerkt dat ik door de vakantie en het vergeten in te nemen van de voedingssuplementen ik weer behoorlijk last kreeg van mijn gewrichten,maar nu naar een week is dat ook al weer over,dus ik weet nu dat het voor mij de manier van leven is.Daardoor word het ook makkelijk om je aan het programma te houden.Ook heb ik nog steeds heel veel steun aan lidian en wim,dat is ook wel heel belangrijk.
Voor degene die nog twijfelen zet de stap naar een gezonder leven en ga ervoor. |
