| Slank worden, slank blijven! |
Eind mei ben ik aan het WHJE-programma begonnen.
Ik had al verschillende diÎten gevolgd en was zelfs al bij een diÎtiste langs geweest. Afvallen was nooit een probleem, want als je gemotiveerd bent, kan iedereen afvallen.
Maar daarna mijn gewicht behouden : dat was een ander paar mouwen. Dus schreef ik me in voor het WHJE-programma, toch nog wel met de nodige reserves. Sterk gesteund door mijn begeleidster Greet Gevaert verloor ik aan gewicht.
Ik deed een eerste keer de 42 dagen en verlengde die met 14 dagen(op aanraden van Greet), want daarna ging ik op reis en op reis wou ik absoluut niet aan afvallen denken.
Ik wou genieten, en dat deed ik.
En toch betrapte ik mezelf erop dat ik me min of meer hield aan het programma, want je bent het ondertussen zÛ gewoon. Natuurlijk zondigde ik wel, ik dronk een glaasje wijn, at pasta en pizza en ook ijsjes.
Ik nam wel ÈÈn omega3 capsule per dag, maar de andere supplementen niet.
Na de reis ben ik met een bang hart op de weegschaal gaan staan, maar was aangenaam verrast, want de schade was beperkt.
Daarna ben ik aan een tweede periode van 42 dagen begonnen
en al na de 3 opruimdagen waren de vakantiekilo\'s eraf.
Mijn tweede periode zit er nu op en ik ben 10 kg kwijtgeraakt.
Het WHJE-programma is levenwijze geworden !
Op de weekdagen volg ik het programma, dwz op maandag een OR-dag en op de andere dagen totaaldagen.
Maar in het weekend zondig ik.
En zodoende verlies ik toch nog wekelijks enkele honderden grammen.
Natuurlijk zijn de reserves die ik in het begin tegenover het programma had volledig verdwenen.
Ik raad iedereen die wil afvallen dit programma aan.
GEWOON DOEN !!!
Voor de twijfelaars nog enkele voordele op een rijtje :
- het programma zit goed in elkaar
- je hebt gÈÈn honger (soms eens een \'goestje\')
- en daardoor gemakkelijk vol te houden
- je wordt gesteund en opgevolgd door je begeleider
- je hoeft niks apart te koken
- je voelt je beter in je vel en fitter
Aan iedereen veel succes !
Carine |
