| Hardlopen |
Het was de tweede zondag in januari 04 toen de weegschaal op 60 kg stond. Dit was bereikt door twee jaar hard te trainen voor o.a. de halve marthon van Egmond. Drie maal per week 1 a 1.5 uur hardlopen.
Een half jaar na de bevalling van mijn jongste zoon stond de weegschaal op 67 kg, toen ben ik weer begonnen met hardlopen.
September 04 heb ik een blessure opgelopen die heel hardnekkig bleek te zijn, ik kon er niet meer mee hardlopen, wel alternatieve training maar minder intensief. Toen ik 16 dagen geleden begon met Weet Hoe Je Eet stond de teller op 65.8 kg. Nu (8/10/05)op 61.9.
Moraal van het verhaal:
Waar ik eerder 2 jaar hard voor heb getraind lukt nu in bijna in twee weken, ik kan het bijna niet geloven.
Het hardlopen doe ik overigens niet alleen voor de pondjes, ik vind het ook gewoon super gaaf om te doen. Ik heb het hardlopen weer heel voorzichtig opgepakt.
Ik vind het een leuk programma om te volgen en ik heb geen moment honger gehad.
Ik weet dat ik volgens de BMI niet te zwaar ben, maar een paar pondjes lichter is voor het hardlopen mooi meegenomen, minder kans op blessures lijkt mij.
|
