| Nog steeds: gewoon volhouden |
Op 18 juli schreef ik dat je gewoon moet volhouden.
Nou dat heb ik zelf in ieder geval wel gedaan.
En zelfs in de vakantie kostte me het weinig moeite, alleen moest je soms erg inventief worden om onderweg (we hebben 4 weken getrokken) je stappen te maken.
Na 3 keer fase 1 ben ik inmiddels bijna 19 kg kwijt en meer dan 65 cm en ik ga door zolang het op deze manier gaat. Ik heb na de 1e keer fase 1 wel het programma wat aangepast, bijvoorbeeld elke dag sla (ook tijdens opruimdagen) en dat bevalt me prima. |
