| Cholesterol |
Ben al weer enige tijd bezig met het \"weet hoe je eet\"-programma en nog steeds razend enthousiast. Zit inmiddels op een gewichtsverlies van 15 kg. Omdat ik laatst toch bij mijn huisarts moest zijn, heb ik meteen gevraagd mijn cholesterolgehalte even te checken. Mijn huisarts vertelde me dat dit niet alleen bepaald wordt door eetgedrag maar dat ook een erfelijke aanleg het gehalte bepaalt. Toch bloed laten prikken. Kreeg deze week de uitslag. Het was 6,7 (niet extreem maar ik vond het toch wel nodig hier op te letten), nu dus 5,5. Een verschil dus van 1,2. Bovendien bleek het goede en het slechte gehalte perfect te zijn. Kreeg een complimentje. Weer een opsteker dus.
Ben inmiddels zo overtuigd van de goede werking van dit
gezondheidsprogramma dat ik zelf ook cursisten wil gaan begeleiden. Weet zelf dat het goed werkt en dat je zo fit en energiek bent dat je dit uit wilt dragen.
Een bedankje aan Maaike van Eck die mij hierin heeft gesteund en begeleid.
Niet aarzelen, doe het!!! |
