| hoge bloeddruk en 2 x 10 kg |
2 x 10 kg minder !
8 weken geleden begonnen met het Whje programma. Ik heb last van hoge bloeddruk, met medicijnen enigszins onder controle te houden maar toch nog te hoog. Bovendien was wat kiloís minder mooi meegenomen. Vol enthousiasme begonnen, samen met mijn man die een midlife buikje begon te kweken.
2 weken geleden was fase 1 afgerond, nu 2 weken verder houden we nog terdege rekening met wat we eten. Veel vis, dat vinden we beiden erg lekker.
Mijn bloeddruk is inmiddels fors gedaald, weliswaar nog met medicijnen, maar is nu normaal. Ik hoop dat dit verder verbetert zodat ik nog eens van die medicatie af kom. Zowel mijn man als ik zijn ongeveer 10 kg gewicht kwijt. Dat geeft een goed gevoel en je voelt je veel fitter.
Een grote stimulans was de begeleiding door Maaike van Eck.
Wij zijn vast van plan het ìgeleerdeî in 2006 voort te zetten.
Corrie en Henk Vos, Zaltbommel
|
