| succes verzekerd met opruimdag |
Inmiddels zijn de 42 dagen voorbij. Het is ontzettend goed bevallen. Geen hongergevoel, heerlijk kunnen eten en - mits je geen werklunches / diners hebt - goed vol te houden in gezelschap. Zowel mijn man als ik zijn 8 kilo kwijt. We hebben ons erg goed aan de richtlijnen gehouden. Tussendoor niet gesnoept, geen alcohol en hooguit een keer wat brood teveel omdat dit gezien het werk niet anders te regelen was. Elke ochtend was een genot op de weegschaal. Per dag tussen de 100 en 300 gram eraf. Dat werkt zeer stimulerend.
Vandaag hou ik een opruimdag omdat ik gisteren een dineetje van het werk had. Heb daar geen aardappels of pasta gegeten maar wel meegedaan met de desserts. Ik heb er vreselijk van genoten en weet dat een opruimdagje er achteraan maakt dat ik de extra grammen zo weer kwijt ben!
In heb er alle vertrouwen in dat we met 1 opruimdag per week ons gewicht op peil kunnen houden!
Elja |
