| 7,5 kg lichter |
Hoi Michelle,
Ik wil je heel veel succes wensen.
Zelf ben ik net aan de 3e week van fase 1 begonnen en 7,5 kg afgevallen.
Iedere avond fiets ik 6 km op mijn hometrainer. Na 1 week zet ik hem dan 1 stand zwaarder.
Ik loop nu makkelijker de trap op.
Ik heb het wel eens moeilijk, bv met feestjes of de weekenden maar dan neem ik kaas of vlees. En dan is het goed.Ik kom nooit boven de 12 eiwitten per dag.
Ik voel me er in ieder geval heel goed bij en ga zeker door.
groetjes, Marischka |
