| 9 kilo kwijt |
Ik ben precies 3 weken bezig met fase 1 van het programma en ben al 9 kilo afgevallen. En ik moet zeggen dat het erg gemakkelijk gaat. Heb nog geen moment honger o.i.d. gehad en ook de chips, bier e.d. kan ik makkelijk laten staan. Er staan genoeg lekkere dingen op de lijst die je wel mag. Als je eenmaal in het ritme zit, genoeg beweegt en de voedingslijst een beetje kent gaat het bijna allemaal vanzelf. Nog 3 weken en 10 kilo te gaan, dus ik denk dat ik er nog een fase 1 bijaan plak. Perfect toch? Geen honger lijden, je beter voelen en toch afvallen!! groet, Chong
|
