| Fit en vrolijk |
Ben vandaag op de helft van de 42 dagen, maar ben ook op de helft van hetgeen ik wil afvallen, en dat geeft me een goed gevoel. Ben al 5 jaar bezig met allerlei dieeten om maar op mijn streefgewicht van 80 kilo te blijven maar helaas op een gegeven moment lukt dat niet meer en kwam het hongergevoel gewoon weer terug met als gevolg net als bij iedereen weer een paar kilootjes zwaarder. Het heeft weken geduurt voor ik de knoop doorhakte om hieraan te beginnen, maar naar aanleiding van een bericht van de dokter dat ik mijn suiker te hoog was ben ik wakker geschud om er toch weer tegenaan te gaan. Die kilo's moeten er af en die suiker moet weer normaal dacht ik bij mezelf Nu ik na 3 weken 'Weet hoe IK eet" volg, voel ik me goed, fit en vrolijk, ik was ook al een hele tijd moe en futloos, en dat wilde ik niet meer, en nu de kilo's vliegen er echt vanaf en dat terwijl ik de hele dag mag (moet)eten, en je als je door heb je niet hoeft na te denken bij wat je eet. Als je in het ritme zit gaat het eigenlijk vanzelf. Wilma uit Hoogvliet. |
